W ramach porannego posiłku najczęściej widzi się kanapki lub płatki z mlekiem. Oczywiście nie ma w tym nic złego, zwłaszcza jeżeli na kanapce pojawi się nie tylko mięso, ale również kilka rodzajów warzyw. Płatki z mlekiem też będą dobre, o ile oczywiście wybierze się produkty jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone. Czasami jednak każdy ma chęć na jakieś urozmaicenie. Odstawienie pieczywa i miski na mleko. Co wówczas zrobić? Jak przygotować smaczne i oryginalne śniadanie? Bardzo dobrym pomysłem może być jajecznica. Robi się ją szybko, a oszczędność czasu zwłaszcza o poranku ma duże znaczenie. Zamiast chleba do jajek można dodać na przykład szpinak. Takie zestawienie jest świetnym pomysłem zwłaszcza dla osób, które rano jeszcze przed pierwszym posiłkiem trenują. Coraz popularniejszym rozwiązaniem jest również owsianka. Wraca ona do łask i nie ma tym nic dziwnego, ponieważ jak mało który zestaw śniadaniowy dostarcza mnóstwa energii. Dodatkowym bonusem jest możliwość komponowania jej wedle własnego smaku.
Powiązane publikacje
