Zdrowy styl życia to podstawa, by cieszyć się zdrowiem i smukła sylwetka do późnej starości, tymczasem wiele chorób bierze się właśnie z nieodpowiednego stylu życia, z nadużywania używek, z jedzenia śmieciowego. Tymczasem zdrowa i zrównoważona dieta powinna uwzględniać rozmaite składniki, powinna być różnorodna, kolorowa, nie musi być wcale nuda i nijaka. Tymczasem wciąż wielu osobom zdrowa dieta tak się właśnie kojarzy. To duży błąd. Wcale nie jest tak, że to co niezdrowe musi być smaczne i odwrotnie, to co zdrowe, musi być automatycznie niesmaczne, trzeba tylko odrobię woli i chęci, by poznać prawdziwe tajniki odpowiedniego, zdrowego gotowania. Jak się okazuje, w wielu przypadkach wystarczy po prostu zmienić pewne przyzwyczajenia, choćby sam sposób przygotowania ulubionych potraw, przerzucić się ze smażenia na pieczenie, czy na gotowanie i już te potrawy są dużo lżejsze, przy tym, przy zastosowaniu odpowiednich przypraw – są także bardzo smaczne. Tak więc wart poznać tajniki zdrowego gotowania.
Powiązane publikacje
