Szczególnie w ciągu dnia pomiędzy pierwszym a drugim śniadaniem może nas dopadać niewielki głód. Wiele producentów reklam proponować może swoje produkty na to aby go zaspokoić. Jednak czy one okazywać się mogą zdrowe? Niekoniecznie. Warto jeść zdrowe i sprawdzone produkty, które są bogate w zdrowe wartości odżywcze. Trzeba je wybierać rozsądnie a także z głową. Nie na darmo usłyszeć można powiedzenie – jesteś tym co jesz. Z pewnością do zdrowych przekąsek należeć będą owoce. Bardzo klasyczka przekąska i łatwo dostępna. Można ją spakować niemalże wszędzie ze względu na swój mały rozmiar. Powinna być jednak spożyta do południa najlepiej na drugie śniadanie. Kolejna zdrowa przekąska to warzywa. Warto zabierać je ze sobą na uczelnię czy do pracy. Można wykorzystać moc marchewki, papryki gdyż to warzywo lekkostrawne. Na pewno zdrowa przekąska to jogurt z owocami. Jednak czy te z reklamy są dobrym wyborem? Niezupełnie. W składzie bardzo często jest brak wartości odżywczych. Należy wybierać jedynie naturalny w szczególności ten niskotłuszczowy.
Powiązane publikacje
