Książki o tematyce zdrowia są bardzo mocno polecane, ponieważ zawierają mądre rady. Są napisane przez dietetyków, lekarzy jak również osoby, które już są na diecie. Mogą one być typowe w postaci przepisów kucharskich jak też typowo zdrowotne. Na temat diety cały czas pojawiają się nowe informacje, dlatego tutaj warto posłuchać własnego organizmu. Książki nie są drogie, a znajdują się w każdej księgarni. Koszt to średnio trzydzieści złotych i zawierają porady jak jadać podczas choroby, jak zostać wegetarianinem czy też jak mądrze odżywiać swoje dziecko. Można się nimi wymieniać między znajomymi polecając sobie różne diety. Darmowe książki o zdrowiu otrzymuje się na spotkaniach tematycznych czy targach. Jeśli ktoś jest specjalistą wówczas sam może taką książkę napisać i wydać choćby w formie internetowej. Są tam porady na temat przygotowania potraw, ilości witamin, minerałów w podstawowych składnikach, a także pokazana umiejętność przeliczania kaloryczności. Niektóre z nich pokazują także jakie ćwiczenia należy wykonywać gdyż jedzenie i sport idą ze sobą w parze.
Powiązane publikacje
